你有多久沒量過體重了？ 你知道吞下的食物, 代表多少真正的卡洛里?
打開電視，百來個頻道有一半以上可以在同一時段大聲對你說：「你…..太胖了!」 所以，上百上千種減肥藥和減重的運動和器材，加上千萬分貝的喊話朝你的腦門轟過來，好像你對自己腰身上的肥油再不行動，明天你就會肥死暴斃!
有多少人真的不在乎自己的體重？就算我愛吃垃圾食物，也不得不承認常常對我這曾經是「甜甜圈」size的腰肚，如今成了「游泳圈」感到恐慌。但是，這怪誰呢？
看了這張圖表，我很認真的考慮要好好整理我的飲食習慣，特別是戒掉這十多年一向熱愛以速食垃圾當零食的習慣，我恐怕要花另一個十年來鏟平腰圍上的肥油和心裡的醉惡感吧！哈哈!
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