講座結束,大部份的人都散去了。
一名五十多歲的女子,緊追著我離開會場。

她一臉惶恐與絕望的從背袋中, 拿出一疊塑膠袋包好的厚厚資料,
取出一份老舊的戶籍騰本
…....

(continues.....)



 

 「老師!我很不快樂!我的先生和他的家人都不希望我快樂….」邊說邊攤開早已準備好的戶籍騰本.

妳看…… 這是他們的生日,每一個人都有4…....我家的門牌號碼也有4我是4號人……我覺得他們都不支持我,我一天比一天不快樂,待在家裡我就會發瘋…… 他們讓我痛苦,讓我生病…我每天都在想, 我太不幸了, 我的家人都不理我!

大致對女子的背景與身心狀態做了解後,我強力建議她先去尋求醫生的協助治療。

大部份的人在生活上遇上不如意,都會先連想是否因周遭人或物所引起,很難想到自己的問題。其實, 快樂或痛苦是一種心理的感受,決定權都在自己手上。

以下的故事, 果真發生在許多人的身上! 也許我們都該好好想一想.



(轉載故事)

該讓誰來決定我的行為

名專欄作家哈理斯(Sydney J. Harries)和朋友在報攤上買報紙,那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝,但報販卻冷口冷臉,沒發一言。

「這傢伙態度很差,是不是?」他們繼續前行時,哈理斯問道。

「他每天晚上都是這樣的,」朋友說。

「那麼你為甚麼還是對他那麼客氣?」哈理斯問他。

朋友答道:「為甚麼我要讓他決定我的行為?」

一個成熟的人握住自己快樂鑰匙,他不期待別人使他快樂,反而能將快樂與幸福帶給別人。每人心中都有把「快樂的鑰匙」,但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。

一位女士抱怨道:「我活得很不快樂,因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。

 一位媽媽說:「我的孩子不聽話,叫我很生氣!」她把鑰匙交在孩子手中。

男人可能說:「上司不賞識我,所以我情緒低落。」這把快樂鑰匙又被塞在老闆手裡。 

婆婆說:「我的媳婦不孝順,我真命苦!」

年輕人從文具店走出來說:「那位老闆服務態度惡劣,把我氣炸了!」

這些人都做了相同的決定,就是讓別人來控制他的心情。當我們容許別人掌控我們的情緒時,我們便覺得自己是受害者,對現況無能為力,抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人,並且傳達一個訊息:「我這樣痛苦,都是你造成的,你要為我的痛苦負責!」此時我們就把一重大的責任托給週圍的人,即要求他們使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己,只能可憐的任人擺佈。這樣的人使別人不喜歡接近,甚至望而生畏。

但一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙,他不期待別人使他快樂,反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定,為自己負責,和他在一起是種享受,而不是壓力。 

你的鑰匙在那裡?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧!

 

 

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    倪端 Ni Duan 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()