(分享) 午餐時間說說我們的主食.針對北上廣等五大城市白領飲食的一項調查顯示
4成人主食吃得太少,原因是"怕胖".
其實主食吃不夠會讓血液中的毒廢物不能及時排除造成膚色暗淡,
也會傷害大腦容易疲勞,對頭髮健康也不好.
另外吃主食少的人還愛在餐間用餅乾等充饑反而更加容易長胖.
主食每天最少要吃250克,粗細搭配。
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- 8月 10 週三 201101:05
如何養瘦，不挑食？
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